（本期是：永熙隨筆第1359期原創(chuàng)作品）

每當(dāng)我回想起有關(guān)“BLACKPINK成員Jennie在一次與中國粉絲的見面會上，當(dāng)粉絲們送禮物給Jennie的時候，Jennie不僅感激地道謝，甚至還含淚地說了一句:你們真的很善良，曾經(jīng)我還很多次都認(rèn)為中國粉絲沒有一個是喜歡我的呢”這件事情，我都會感慨（并且，我還會為有關(guān)“Jennie在感受到自己被人重視與肯定后發(fā)自內(nèi)心地感激與流淚”這件事，感到欣慰以及發(fā)自內(nèi)心的感動與觸動）:

雖然Jennie特別的富有，出名于世界以及被世界上大多數(shù)人喜歡，但是即便如此，Jennie還是與無數(shù)人一樣，都有著內(nèi)心脆弱的一面（脫離不了普通人的共性）:

(資料圖片)

時常為“自己不被他人所喜歡”而感到“自我價值低落，自責(zé)”；時常需要通過“別人對自己的反饋”從而“確定自己的自我價值”；會被“他人不經(jīng)意（帶有惡意偏見）的一句話”而感到“自尊心受傷，自我懷疑”；就是因為內(nèi)心有脆弱的一面，所以才離不開人際關(guān)系，渴望得到來自他人對自己的理解與肯定；經(jīng)常會擔(dān)心“自己不夠優(yōu)秀完美”；經(jīng)常會認(rèn)為“自己得足夠優(yōu)秀或完美，才能得到來自他人對自己的理解與肯定”。

在日常生活中，有很多時候，每當(dāng)我會因為“父母對自己的不尊重以及不喜歡”而感到“自責(zé)與自我貶低”的時候，我都會回想起有關(guān)Jennie的遭遇（經(jīng)常會遭受網(wǎng)暴，經(jīng)常會不被粉絲接納與理解，經(jīng)常會因為“別人對自己的誤解與惡評”而“經(jīng)常關(guān)著房門，邊抱著寵物狗邊大聲哭泣”），并會與Jennie（有關(guān)她的遭遇與內(nèi)心世界）產(chǎn)生共鳴（我都會大哭一場）。

每當(dāng)我非常想給Jennie一個大大的擁抱（作為人與人之間最基本的理解與關(guān)心）的時候，我就不再自我厭惡了，我會更加“為自己的遭遇感到同情（并深深感慨“自己能活到今天，是多么的堅強(qiáng)，真的是一件不容易的事情”）”，并且更加堅定地相信“自己是一個值得被愛與肯定的人，自己是一個有價值的人”。因為我覺得:（把自己想象成Jennie，把“不帶任何評判的觀察性自我”想象成為“能夠與Jennie產(chǎn)生共鳴的我”，用充滿正念的自我察覺去憐憫自己）

既然我有能力與Jennie的遭遇與內(nèi)心世界產(chǎn)生共鳴，既然我有能力去接納“有關(guān)Jennie內(nèi)在的不同面向”，那么我相信:我也更加有能力去與自己的遭遇和內(nèi)心世界產(chǎn)生共鳴（不帶有任何“評判”的觀察性自我，并懷著一顆慈悲的心），并且我還堅定地相信:上天一定會善待任何一個“懂得與他人產(chǎn)生共鳴”的人，不僅如此:上天還一定會好好保佑他們的。

而且，我還做到了“很多人都做不到的事情”（即:很多人都很難做到“用一顆慈悲的內(nèi)心去善待Jennie和接納Jennie的方方面面”，很多人都很難做到“用公正且客觀的態(tài)度去評價Jennie”，很多人都很難接納“其實Jennie也是個普通人，她的性格有缺陷，她根本就沒有能力甚至無需在每件事情上都做得合乎他人的意愿或達(dá)到所謂的完美境界”這個事實）。

每當(dāng)我回想起有關(guān)這個成就，我都會為自己感到自豪，我會覺得“自己真的棒極了！雖然，自己身處于缺乏關(guān)愛的原生家庭中，但令我感到很慶幸的是，我的性格竟然與父母完全相反，我還會懂得:與受傷的自己或他人產(chǎn)生共鳴。我真的是一個很好的人！”

在本期內(nèi)容末尾，我想再次表揚(yáng)有關(guān)Jennie的一個優(yōu)點，即:Jennie從來都不會因為“別人曾經(jīng)誤解或暴力對待過自己”從而報復(fù)別人或記恨別人。雖然Jennie的長相“奶兇奶兇”，但是有關(guān)她的內(nèi)心的世界，真的非常善良，溫柔，敏感與細(xì)膩。其實我與Jennie挺像的，雖然外表看起來很嚴(yán)肅，許多個人的觀點與立場表面上看起來“難以讓別人理解”“像黑色價值觀立場”，但是實話實說:

我可真的沒有什么壞心思。雖然我內(nèi)心深處的人性是黑暗的，曾經(jīng)我也干過許多“傷害別人的事情”，雖然我是自私的，雖然我不是一個100%善良的人，我也不是一個100%真誠的人，但是（自從懂得自我反省并敢于直面自己內(nèi)心后）我從來都不會因為自己的私欲或人性黑暗，從而去主動（帶有個人意愿）傷害別人。

對于那些曾經(jīng)傷害過我的人或誤解過我的人，雖然我特別憎恨他們（以事論事，即:雖然我為他們的行為感到憤怒以及不可原諒，但是我從來都沒有借此機(jī)會去攻擊否定他們的價值人格），但是，我至始至終都不希望他們成為我的仇人，我更不會去報復(fù)他們或者主動攻擊他們，有關(guān)“他們最終成為我的朋友”的可能性，還是有的。

好啦，本期內(nèi)容到此結(jié)束，我們下期再見

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