過敏體質(zhì)，一般是說人體容易發(fā)生過敏反應(yīng)和過敏性疾病而又找不到發(fā)病原因。具有“過敏體質(zhì)”的人可發(fā)生各種不同的過敏反應(yīng)及過敏性疾病，如有的患濕疹、蕁麻疹、有的患過敏性哮喘，有的則對(duì)某些藥物特別敏感，可發(fā)生藥物性皮炎，甚至剝脫性皮炎。但是偶爾對(duì)某種已知因素發(fā)生高反應(yīng)性，不能稱作“過敏體質(zhì)”。

過敏性體質(zhì)和個(gè)人的體質(zhì)狀況是有關(guān)系，在進(jìn)入過敏性的階段后，要通過積極合理的判斷了認(rèn)識(shí)清楚過敏的嚴(yán)重性，最為關(guān)鍵的時(shí)候過敏體質(zhì)的認(rèn)識(shí)過程是非常重要的，也只有在這個(gè)階段過敏的現(xiàn)象才不會(huì)太大。

過敏體質(zhì)的情況因人而異，各不相同，在出現(xiàn)過敏性問題后，需要通過合理的調(diào)節(jié)來進(jìn)行改善，特別是過敏問題嚴(yán)重時(shí)，對(duì)于皮膚表面造成的影響是非常嚴(yán)重的。

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過敏體質(zhì)的人應(yīng)該如何做好防護(hù)？

1.第一個(gè)方法是先到醫(yī)院去檢測(cè)過敏源，認(rèn)識(shí)清楚到底是因?yàn)槭裁催^敏的，比如說食物，藥物飲食的都會(huì)形成過敏性的問題，只要認(rèn)識(shí)清楚了過敏源就不容易有過敏的問題發(fā)生了。

2.患者如果了解清楚了自己的過敏問題后，就需要通過預(yù)防來進(jìn)行改善，比如對(duì)于花粉過敏就盡量不要接觸花粉，對(duì)于某種食物過敏就不要經(jīng)常去吃，時(shí)間長了過敏的現(xiàn)象就可以得到改善。

3.運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生也是非常重要的，建議過敏體質(zhì)的人平時(shí)應(yīng)該多參加體育運(yùn)動(dòng)，這樣就可以提高身體的免疫力，從而抵抗疾病的發(fā)生，如果是對(duì)冷空氣過敏的話，那么可以進(jìn)行冷水浴等耐寒鍛煉，這樣我們的身體就可以適應(yīng)氣候的變化，推薦大家可以做一些太極拳、八段錦、跑步、舞蹈、游泳等運(yùn)動(dòng)，對(duì)我們的身體都是有好處的。

4.保持環(huán)境衛(wèi)生。床底下、柜子底下都有可能成為灰塵和螨蟲的聚集地，因此一定要經(jīng)常擦洗家具。

5.對(duì)于有過敏性體質(zhì)的人，飲食要以清淡為主，少加鹽和糖，以免造成體內(nèi)水和鈉的積累過多，皮膚出現(xiàn)瘙癢感，導(dǎo)致皮膚潰爛的問題發(fā)生。

6.心理養(yǎng)生也是至關(guān)重要的，因?yàn)楝F(xiàn)在很多人壓力比較大，所以就很容易煩躁，而這樣也是會(huì)造成疾病的發(fā)生，所以我們建議大家平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的心態(tài)，保持樂觀，開朗，積極，豁達(dá)的心態(tài)，只有這樣，才可以避免過敏的發(fā)生。

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編輯：俞丹 校對(duì)：劉恬

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